6月份已经结束了，转眼间2021年已经过半了，真是time flies. 看了下过去半年的健身记录，中等强度的有效运动（汗流浃背）差不多平均在每周3天左右，特别是越靠近年中，运动量越多，越规律一点，这说明习惯在慢慢形成，这点自己比较满意。

6月份每周运动天数4+天：

fitnss-2021-6

最新体重61.2，BMI 20.2（2010.7.3）。

千里之行，始于足下，继续坚持吧。下半年的目标是平均每周运动天数5天，加油！