http://niyanchun.com/fitness-summary-2021-4.html 4月份运动是达标的。最近两个月，明显感觉吃饭吃得好、睡觉睡得香，精神状态好、心情也不错。我觉得这应该就是坚持运动的好处吧，just keep on!BUT, 稳定了十几年的体重也是蹭蹭的涨......